ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Febbraio 11, 2014
diario per monitorare le crisi di panico

Crisi di panico: utilizza un diario!

Spesso in terapia consiglio l’utilizzo di un diario per chi soffre di attacchi di panico e ansia. Monitorare i sintomi del panico, i momenti che lo hanno preceduti, le azioni intraprese per spostare l’attenzione dal panico […]
Gennaio 31, 2014
musicoterapia

Musicoterapia per ridurre l’ansia: che musica ascolti?

Quali brani musicali riducono i sintomi di ansia? Che musica preferisci? Ti faccio  questa domanda molto diretta, perché in realtà non esiste un “hit parade” efficace per ridurre i sintomi di ansia, per tutti e in […]
Gennaio 25, 2014
yoga e riduzione dei sintomi dell'ansia

Chi fa Yoga riduce i sintomi dell’ansia

Quanti di voi conoscono bene lo Yoga? Molti sicuramente credono di conoscerlo, ma sono davvero pochi quelli che lo conoscono realmente. Lo yoga è una disciplina molto complessa, in cui dopo molta pratica si riesce a […]