Attraverso questo blog condivido con te le conoscenze e l’esperienza maturate nella mia pratica clinica a Bologna, dove mi occupo principalmente di disturbi d’ansia, attacchi di panico e depressione. Il mio approccio terapeutico, basato sul metodo ISTDP, permette di ottenere risultati concreti in tempi ridotti rispetto alle terapie tradizionali. Questi articoli nascono con l’obiettivo di offrirti strumenti di comprensione e riflessione che possano rappresentare un primo passo verso il benessere psicologico. Se stai attraversando un momento difficile o sei interessato a un percorso personalizzato, sono disponibile per una consulenza nel mio studio a Bologna o in modalità online.
Ripensare a una conversazione, tornare su un errore o cercare di capire perché una persona si è comportata in un determinato modo sono esperienze comuni. Riflettere su ciò che ci accade è una capacità importante: ci permette di comprendere le nostre esperienze, prendere decisioni e attribuire un significato a quello che viviamo. A volte, però, […]
Quanto dura una psicoterapia? È una delle domande più frequenti di chi sta pensando di iniziare un percorso. È comprensibile voler sapere in anticipo se saranno necessari pochi mesi, un anno o un periodo più lungo. La risposta, però, non può essere uguale per tutti: la durata di una psicoterapia dipende dal problema che porta […]
Destabilizzare il manipolatore affettivo o il narcisista che ha provocato tanta sofferenza alla nostra psiche è un pensiero in cui si imbattono moltissime persone che, per un motivo o per un altro, nel corso della propria vita, si sono ritrovate in una relazione con un manipolatore affettivo o con un narcisista. Vendicarsi del narcisista è […]
Ti è mai capitato di sentirti completamente assorbita da una relazione? Di avere la sensazione che il tuo benessere dipenda dalle attenzioni, dalla presenza o dalle scelte dell’altra persona? La dipendenza affettiva è una condizione emotiva che porta a vivere le relazioni in modo intenso e spesso doloroso, con una forte paura dell’abbandono, il bisogno […]
L’ansia non è solo una questione mentale. Molte persone che soffrono di ansia sperimentano una serie di sintomi fisici molto intensi, che possono essere confusi con problemi di salute più gravi. Palpitazioni, senso di oppressione al petto, vertigini, difficoltà a respirare o tensione muscolare sono solo alcuni dei segnali che il corpo può manifestare quando […]
L’ansia è una delle esperienze emotive più comuni nella vita di una persona. Tutti, prima o poi, sperimentiamo momenti in cui il corpo si attiva, la mente corre veloce e sembra difficile rilassarsi. In alcune situazioni l’ansia può essere utile: ci prepara ad affrontare un esame, un cambiamento importante o una sfida della vita. È […]
Quando si sente parlare di psicoterapia psicodinamica, spesso si immagina qualcosa di lungo, complesso, quasi infinito. Anni di sedute, analisi dei sogni, silenzi carichi di significato. Poi si scopre l’esistenza della ISTDP Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy e ci si chiede: com’è possibile che una terapia psicodinamica sia anche “intensiva” e “a breve termine”? Non è […]
Navigare in una relazione con un uomo sposato può essere complicato e carico di emozioni. Scopri riflessioni e consigli utili per affrontare questa situazione delicata. Comprendere la dinamica di una relazione con un uomo sposato Navigare una relazione con un uomo sposato può sembrare come camminare su un filo sottile. Questo tipo di relazione è […]
