Combatti l’ansia in 10 incontri-Bologna

ansia

La tecnica utilizzata permette di gestire l’ansia e attacchi di panico in tempi brevi. Capire le dinamiche che sottendono l’ansia, capire cosa c’è dietro il campanello di allarme che suona e che ci avverte che qualcosa dentro di noi o intorno a noi non va.

Con questo percorso  si imparerà a gestire l’ansia e ottenere una riduzione dell’intensità e della frequenza del sintomo.

Il percorso sarà così strutturato:

  • Colloquio preliminare
  • Proposta di un percorso di terapia breve di 10 sedute
  • Un incontro di follow up dopo 5 mesi

All’interno di questo percorso verranno suggeriti esercizi per gestire l’ansia. Si contestualizzerà il sintomo per capirne meglio il significato. La tecnica terapeutica utilizzata, sarà quella della ISTDP che permette il cambiamento in un lasso di tempo breve. In questo caso il ruolo del terapeuta è attivo, in cui si cercherà di analizzare le emozioni represse che causano il sintomo.

 

Ti consiglio inoltre di leggere l’articolo con alcuni suggerimenti su come dominare l’ansia

Psicologo Bologna Amleto Petrarca- per maggiori informazioni, contattami

Combatti l’ansia in 10 incontri-Bologna
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