Se pensi che la meditazione sia roba da monaci buddisti, ripensaci e valuta seriamente la possibilità di farlo anche tu comodamente da casa tua. Ho pensato a questa guida per principianti alla meditazione per spiegarti finalmente, […]
Chi lotta contro la difficoltà a dormire, sa quanto è difficile combattere . Girarsi e rigirarsi continuamente nel letto, magari dopo aver dormito poche ore e rendersi conto che sono ancora le 3 di notte. La […]
La maggior parte di noi, nel corso della propria vita è soggetto a periodi di stress più o meno intensi che possono anche portare ad avere problemi di insonnia. Ti è mai capitato di avere problemi […]
Facciamo ogni giorno scelte su come migliorare il nostro benessere fisico, ma anche il nostro benessere mentale ha bisogno di attenzione. Alcune cose indubbiamente migliorano la nostra salute emotiva, come mangiare sano, fare esercizio fisico e […]
La mancanza di sonno può danneggiare il tuo cervello? I ricercatori sanno da tempo che la mancanza di sonno può essere un male per la vostra salute, su molti fronti, dall’indebolimento del sistema immunitario, alla lucidità […]
Le nuove scoperte in ambito scientifico affermano l’importanza delle emozioni nella formazioni di tumori. Ciò che emerge è un dato molto importante, che non può essere trascurato nella lotta dei tumori. Sono 3 i fattori implicati […]
Come scegliere lo psicologo giusto? Scegliere uno psicologo-psicoterapeuta non è una scelta facile. le variabili che possono influenzare questa scelta sono tante, come l’età, il sesso, la distanza dello studio, ecc. Alcuni di voi si informano […]
Cos’è la violenza domestica e come si riconosce ? La violenza domestica e abuso può capitare a chiunque, ma come si può riconoscere senza trascurare troppo a lungo il fenomeno? Prima di rispondere a questa domanda […]
Mi sono sempre chiesto se gli articoli di psicologia che scrivo o che scelgo ti sono piaciuti e sono stati di tuo gradimento. Mi farebbe molto piacere sapere un tuo parere, rubarti 2 minuti di tempo […]
Hai un problema? Chiedi allo psicologo! Se sei interessato a ricevere una risposta ad un argomento o ad una questione per te non molto chiara, o di tuo semplice interesse, ti invito a compilare il modulo […]