ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Marzo 19, 2024
sentirsi inadeguati

Sentirsi inadeguati: 5 strategie per superare l’inadeguatezza

  La sensazione di sentirsi inadeguati avviene in quelle persone con poca autostima e quindi molto insicure. Ma è sempre colpa di se stessi? Ci sono molte cause che portano le persone a sentirsi inadeguati. Tra […]
Marzo 1, 2024
come migliorare l'autostima

Come migliorare l’autostima: 10 passi per aumentarla

Quanto valore dai a te stesso? Come ti vedi in mezzo agli altri? Non c’è nulla da fare, essere in pace con sè stessi è la cosa più bella che ci sia. Ecco perchè è così […]
Giugno 28, 2022
crisi di mezza età

La crisi di mezz’età è un’opportunità di crescita: impariamo a superarla

La crisi di mezz’età è vista da sempre come un momento difficile nella vita di una persona. Se ignorata, o peggio affrontata nella maniera sbagliata, può provocare crisi d’ansia, depressione e, in linea generale, una profonda sofferenza […]
Maggio 31, 2021
ostacoli crescita personale

Gli ostacoli alla crescita personale e le tecniche per superarli

Quando si parla di crescita personale gli ostacoli che ogni individuo incontra lungo il proprio percorso vengono spesso lasciati in secondo piano. I professionisti specializzati nelle pratiche di crescita personale, infatti, si preoccupano prima di qualsiasi altra cosa di trasmettere il […]
Maggio 4, 2020
come affrontare le difficoltà

Come affrontare le difficoltà della vita con la resilienza

Si chiama resilienza la capacità di affrontare le difficoltà, le avversità della vita, di rialzarsi dopo una crisi, di affrontare il rischio. Qualsiasi sia stato l’accaduto, la resilienza permette di non farsi sopraffare dal dolore e […]
Febbraio 14, 2020
fiducia in se stessi per avere successo nella vita e raggiungere i propri obiettivi

Fiducia in se stessi | 8 strategie per aumentarla

E’ un ingrediente che non dovrebbe mancare per avere successo nella vita e per raggiungere i propri obiettivi. Ovviamente sto parlando della fiducia in se stessi. Ti sarà capitato prima o poi di fallire. Forse nel […]
Giugno 12, 2018
superare un blocco mentale

Come superare un blocco mentale

Immagino quante volte nella tua vita ti sarai trovato ad affrontare un momento di difficoltà. Non tutti siamo in perfetta forma mentale e fisica 365 giorni all’anno. Ci sono giorni, anzi periodi in cui vorremo fermarci […]
Giugno 4, 2018
come superare i momenti difficili

Come superare i momenti difficili

“Andrà tutto bene alla fine e se non sta andando bene vuol dire che non è ancora la fine”. Quanta verità in questa frase così semplice ma allo stesso tempo così piena di significato. Penso che […]
Maggio 28, 2018
come smettere di essere pigri

Come smettere di essere pigri e alzarti da quella poltrona

Vuoi prenderti un giorno di libertà e rimanere sul divano a vederti la tua serie preferita su Netflix ? Se te lo puoi permettere buon per te! Nessun problema se il giorno dopo sei di nuovo […]
Aprile 30, 2018
come rimanere positivi

Come rimanere positivi : alcune abitudini intelligenti

Quando si parla di crescita personale e quindi di migliorare la propria vita, una delle cose che bisogna fare per primi è cambiare il proprio modo di pensare. Iniziare a vedere le cose non più sotto […]