Cose da fare se si soffre di ansia sociale. L’ansia sociale, si sa, è una forma di ansia nei casi peggiori paralizzante, in cui il sospetto di essere tendenzialmente timidi prende una forma ben più grave […]
Alcune cose fondamentali da non dire a chi è ansioso. L’esperienza dell’ansia è molto diffusa nella società occidentale, ma soprattutto a volte ha anche un suo lato positivo, ovvero una persona sa che nel momento in […]
Alcune persone che sono costrette a convivere con l’ansia, per molto tempo, portano con sè anche un senso di fallimento e di inutilità. Non solo nella vita privata, ma alcuni ricercatori confermano che l’ansia sul lavoro, […]
Provate a prendere 3 tazze di camomilla al giorno quando ti senti in ansia La camomilla contiene due sostanze , in particolare, che favoriscono il rilassamento, l’apigenina e la luteolina. Uno studio condotto dall’Università della Pennsulvania […]
Quando si soffre d’ansia si vive spesso con una pesante e persistente sensazione di oppressione al petto che a lungo andare può peggiorare sensibilmente la qualità della vita di un paziente e la sua serenità. Come ho scritto […]
Il mio libro sull’ansia, che puoi trovare in libreria, sia Feltrinelli che Mondadori o Ibs o altre, oppure puoi trovare anche a questo link. Attraverso la lettura di questo libro imparerai a conoscere meglio l’ansia, anche […]
“A vent’anni si è stupidi davvero, quante balle si hanno in testa a quell’età!”, così cantava quarant’anni fa Francesco Guccini in una delle sue più famose canzoni. “Eskimo” parlava di una generazione di giovani che si […]
Nella terapia dinamica breve che effettuo nel mio studio, mi capita spesso di affrontare l’argomento ansia. Mi rendo conto che ci sono alcuni errori che si fanno spesso quando si è ansiosi. In questo articolo vorrei […]
E’ naturale che il tuo bambino si senta ansioso quando lo saluti. Sebbene possa essere difficile, l’ansia da separazione nei bambini è una fase normale dello sviluppo dei bambini di diverse età. Bambini di 3 anni, […]
L’ansia al mattino è un problema comune per chi soffre di stress, per chi sta attraversando un periodo della vita con molte preoccupazioni, oppure convive con la depressione. L’ansia al risveglio non è un problema da sottovalutare, […]