ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Febbraio 8, 2021
ansia generalizzata

Ansia Generalizzata: il malessere eterno che rovina la vita

L’ansia generalizzata è uno stato mentale duraturo che può influire moltissimo e in maniera negativa sulla vita delle persone. Chi soffre di ansia generalizzata spesso ha l’impressione di non avere il controllo della propria vita ed è convinto che […]
Gennaio 11, 2021
tecniche di rilassamento per l'ansia

Tecniche di rilassamento per l’ansia

Prevenire o affrontare lo scatenarsi di ansia o attacchi di panico è fondamentale per imparare a gestirli e sconfiggerli. In che modo è possibile farlo? Le tecniche di rilassamento per l’ansia rappresentano un ottimo aiuto. Gli […]
Gennaio 7, 2021

Coronavirus e benessere psicologico: come ci ha cambiati la pandemia

Da mesi e mesi ormai si parla degli effetti del Coronavirus sul nostro organismo. Molta poca attenzione, però, è stata rivolta alle conseguenze del Coronavirus sul nostro benessere psicologico. I dati raccolti nel corso degli ultimi mesi in molte […]
Dicembre 14, 2020
ansia e ipocondria

Ansia e ipocondria, il circolo vizioso da cui uscire è possibile

Ansia e ipocondria sono strettamente legate poiché si alimentano a vicenda. Si tratta di un circolo vizioso molto pericoloso per la salute mentale e fisica di un individuo ed è importante non soltanto riconoscerlo ma imparare a spezzarlo. Per […]
Aprile 19, 2020
come fermare i pesnieri strani causati dall'ansia

Pensieri intrusivi e pensieri strani: come fermarli imparando a gestire l’ansia

I pensieri intrusivi o “strani” sono una delle conseguenze più dirette dell’ansia, anche se spesso chi li vive non li mette immediatamente in relazione ad essa. Bisogna sapere, invece, che l’ansia cambia il modo di pensare e di vedere […]
Aprile 19, 2020
vivere con una persona ansiosa

9 cose da ricordare se ami una persona ansiosa

L’ansia è dura,vero? Non solo per le persone che ce l’hanno, ma anche per le persone che conoscono e frequentano una persona ansiosa. A volte si progettano uscite, viaggi, in treno, in aereo, ma capita che […]
Aprile 17, 2020
ansia cura

Ansia : definizione, cause, sintomi, cura e rimedi

Una frase che mi ha sempre colpito sull’ansia è l’ansia è come una sedia a dondolo, sei sempre in movimento ma non avanzi mai di un passo. In questo articolo scoprirai l’ansia : definizione e sintomi […]
Aprile 11, 2020
paura di morire

Come superare la paura di morire

Si chiama Tanatofobia il nome scientifico o meglio conosciuta come paura di morire. E’ considerata come un’ansia che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Superare la paura di morte è possibile attraverso alcune tecniche che […]
Marzo 24, 2020
ridurre l'ansia in 10 minuti

Ridurre l’ansia in 10 minuti seguendo questi 5 consigli

Ti batte forte il cuore, le tue mani tremano, senti di sudare freddo in tutto il corpo e nello stesso tempo un calore improvviso parte dal tuo petto. Probabilmente hai tanta ansia, ma ti aiuto, in […]