ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Luglio 3, 2023
paura di volare

Quali sono i farmaci migliori contro la paura di volare? E sono davvero l’unica soluzione possibile?

La paura di volare è tra le fobie più diffuse al mondo e, per questo motivo, abbassa la qualità della vita di milioni di persone, limitandone la libertà da molti punti di vista. Chi non riesce […]
Maggio 16, 2023
paura di volare

Perchè non bisogna avere paura di volare?

Sono una ragazza di 33 anni. Prendo l’aereo da quando ero piccola fino al momento in cui un bel giorno non mi è venuta ansia molto forte poco prima di salire sull’aereo. Da quel momento non […]
Aprile 14, 2023
corso online di training autogeno

Corso online di training autogeno

ACQUISTA ORA Benvenuti in questo corso di training autogeno online! Se sei  alla ricerca di un modo efficace per ridurre lo stress e migliorare il vostro benessere mentale e fisico, questo corso è la soluzione perfetta […]
Marzo 21, 2023
combattere l'ansia

3 modi per combattere l’ansia

Se sei arrivato/a su questo articolo, molto probabilmente anche a te ti sarà capitato/a di avere un attacco di ansia e starai cercando qualche rimedio efficace per combattere l’ansia. Cos’è un attacco di ansia? Per combattere […]
Gennaio 24, 2023
paura di volare

Come sconfiggere la paura di volare

Sconfiggere la paura di volare, di salire su un aereo e recarsi in una località di vacanza o di lavoro,  colpisce numerose persone, limitandole in una delle cose più belle al mondo: viaggiare. Per molte persone […]
Gennaio 14, 2023
benefici del training autogeno

7 Benefici del Training Autogeno per il corpo e per la mente

Il training autogeno è una pratica semplice, che assicura un gran numero di benefici e che permette di alleviare molti piccoli disturbi. Ampiamente noto come una tecnica per l’autoipnosi, il training autogeno insegna a raggiungere un totale rilassamento del […]
Dicembre 13, 2022
come gestire l'ansia da esame

Come gestire l’ansia da esame: le tecniche più efficaci

Non sai come gestire l’ansia da esame? Affrontare gli esami mette sempre un pò di ansia. Un numero sempre più cospicuo di studenti universitari, a causa dell’ansia, non riescono a dare esami e rimangono bloccati nel […]
Novembre 22, 2022
ansia anticipatoria

Come combattere l’ansia anticipatoria

Ansia anticipatoria: cos’è e come gestirla Ti è mai capitato di provare ansia prima di un evento? Di evitare situazioni temute? Come imparare a gestirla per non condizionare la tua vita? Vediamo come gestire  l’ansia anticipatoria […]
Novembre 21, 2022
tachicardia da ansia

Come ridurre la tachicardia da ansia

La tachicardia è uno dei sintomi dell’ansia che fa più paura. Bisogna subito inspirare lentamente, seguire con la mente il percorso del respiro fino alla pancia e poi espirare. Questo è il modo più veloce per fermare la tachicardia […]
Ottobre 25, 2022
paura di far del male

Da dove nasce la paura di far male agli altri e come si gestisce?

La paura di far male agli altri, ma in particolare alle persone care, è molto più comune di quanto si immagini. Questa paura tende a trasformarsi rapidamente in una vera e propria ossessione con tanto di pensieri spaventosi e ricorrenti. Per quanto […]