ARTICOLI DI PSICOLOGIA

L’ansia è uno dei principali sintomi psicologici della menopausa: si tratta di un fenomeno causato dai cambiamenti ormonali che si attivano nell’organismo femminile nel momento in cui le mestruazioni cessano in via definitiva. Possiamo dire quindi che soffrire d’ansia […]

In determinati momenti della nostra vita gestire l’ansia notturna sembra impossibile e il nostro livello di energia mentale cala drasticamente, lasciandoci stanchi e spossati per tutto il giorno. Fortunatamente, invece, chi sperimenta l’ansia di notte ha molti strumenti […]

L’ansia ha molto a che fare con l’attività cerebrale. L’ansia ha anche molto a che fare con l’attività intestinale. Non è un caso che molte persone ansiose abbiano problemi di intestino. Problemi come gastrite o colon […]

L’ansia è una tensione psico-fisica che si manifesta con diversi sintomi. L’aumento della sintomatologia produce un effetto irrazionale nella persona che ne soffre. La domanda che molti mi fanno è : cosa prendere per l’ansia? Proverò […]

Controllare l’ansia è una delle preoccupazioni principali di chi è affatto da questo tipo di disturbo in maniera persistente. Per riprendere in mano la propria vita è certamente consigliabile fare esercizi di meditazione e di respirazione, confrontarsi con uno specialista ma […]

Come smettere di rimuginare? Ma soprattutto, cosa ci induce a rimuginare? Questo processo mentale ossessivo consiste nel ripensare continuamente a fatti avvenuti nel passato oppure a eventualità che potrebbero accadere in futuro. Questo incessante lavoro mentale sposta l’attenzione dal presente: la […]

Quando siamo stressati o sperimentiamo stati d’ansia di varia intensità abbiamo l’impressione di essere “strappati” dal momento presente. La nostra ansia e il nostro stress si generano infatti da accadimenti futuri che ci preoccupano perché pensiamo di non essere in grado […]

Gestire l’ansia può essere un compito impegnativo. I sintomi fisici e psicologici dell’ansia infatti sono molti, e tendono ad influenzare profondamente la nostra vita e i nostri comportamenti.  Come sa perfettamente chi soffre d’ansia, spesso si ha l’impressione di non […]

Ci sono persone che vivono la propria vita con la concreta paura di poter impazzire da un momento all’altro.  Queste persone hanno il terrore di perdere il controllo delle proprie funzioni mentali e soprattutto delle proprie emozioni, inoltre trascorrono gran […]

Controllare la rabbia per molte persone è un’assoluta necessità, dal momento che la nostra società critica le persone che provano o esprimono rabbia in maniera aperta e violenta. Questo stigma sociale ha fatto sì che intorno alla rabbia si […]