Ansia: Articoli e guide sull’ansia

luglio 16, 2018
senso di oppressione al petto

Senso di oppressione al petto causato dall’ansia

Quando si soffre d’ansia quella pesante e fastidiosa sensazione di oppressione al petto sembra essere sempre più forte. Come ho scritto nel mio libro “Mai più […]
giugno 19, 2018
gestione dei conflitti

Gestire i conflitti con umorismo

Usare la risata permette di rafforzare i rapporti e gestire i conflitti sia relazionali che in ambito lavorativo. L’altro giorno, mentre ero in palestra a Bologna, […]
aprile 23, 2018
guida per principianti alla meditazione

Guida per principianti alla meditazione

Se pensi che la meditazione sia roba da monaci buddisti, ripensaci e valuta seriamente la possibilità di farlo anche tu comodamente da casa tua. Ho pensato […]
aprile 16, 2018
libro sull'ansia

Il mio libro sull’ansia “Mai più ansia” per migliorare la tua vita

Il mio libro sull’ansia, che puoi trovare in libreria, sia Feltrinelli che Mondadori o Ibs o altre, oppure puoi trovare anche a questo link. Attraverso la […]
aprile 2, 2018
come combattere l'ansia

Come combattere l’ansia. Ecco semplici consigli

L’ansia è come una sedia a dondolo, sei sempre in movimento ma non avanzi mai di un passo ( Jodi Picoult ) Smetti ora di non […]
marzo 9, 2018
ansia a 20 anni

Ansia a 20 anni : analisi di ciò che succede in questo passaggio

“A vent’anni si è stupidi davvero, quante balle si hanno in testa a quell’età!”, così cantava quarant’anni fa Francesco Guccini in una delle sue più famose […]
febbraio 16, 2018
paura di morire

Come superare la paura di morire

Si chiama Tanatofobia il nome scientifico o meglio conosciuta come paura della morte. E’ considerata come un’ansia che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. […]
febbraio 14, 2018
rabbia repressa

15 segni per riconoscere la rabbia repressa

Sei la persona che ama dire, “no, non mi arrabbio mai?” Ma allo stesso tempo sei anche la persona che non riesce andare avanti nella vita, […]