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ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Aprile 7, 2020
come uscire dalla depressione senza farmaci

Come uscire dalla depressione? Una guida pratica su cosa fare

Uscire dalla depressione è possibile, ma richiede del tempo ed è necessario muoversi a piccoli passi. Ecco alcune indicazioni utili che posso aiutarti ad affrontare la depressione. Uscire dalla depressione da soli,  non è facile, nè […]
Aprile 1, 2020
acrofobia la paura delle altezze

Acrofobia : come vincere la paura delle altezze

Hai paura delle altezze? Hai paura di affacciarti dalla finestra di un palazzo? Ti terrorizza salire su un grattacielo? O magari, quando percorri un ponte elevato ti fai prendere dall’ansia? La risposta al tuo problema potrebbe […]
Marzo 30, 2020
come combattere la solitudine

Come combattere la solitudine : 6 consigli

La solitudine può essere combattuta, per questo ho pensato bene di regalarti 6 consigli utili per combattere la solitudine. Non è una malattia, ma molte persone ne soffrono e ne hanno tremendamente paura, a differenza di […]
Marzo 27, 2020
attacchi di panico in viaggio

Come evitare gli attacchi di panico in viaggio

Ti è mai capitato di dover affrontare un viaggio, ma sei preso dalla paura di avere attacchi di panico quando entri in macchina, o quando ti stai recando al check-in aereoportuale ? Con dei semplici suggerimenti […]
Marzo 27, 2020
attacchi di panico notturni

Attacchi di panico notturni: sintomi, cause e rimedi

Gli attacchi di panico notturni possono veramente renderti la vita difficile, creando con il tempo un disturbo del sonno e tanta ansia prima di andare a letto. Svegliarsi di soprassalto senza respiro e con tachicardia, nel […]
Marzo 26, 2020
superare gli attacchi di panico senza farmaci

Come superare gli attacchi di panico senza farmaci

10 consigli utili su come superare gli attacchi di panico senza farmaci e in modo naturale Chi ha sperimentato l’ansia e gli attacchi di panico, sa benissimo quanto è difficile imparare a gestirli e sconfiggerli. La […]
Marzo 25, 2020
attacchi di panico bologna

Attacchi di panico: cause e terapia a Bologna

Tachicardia alle stelle, hai la sensazione di avere il cuore in gola. La sudorazione è eccessiva, vorresti scappare e hai paura di impazzire. Sono attacchi di panico! I sintomi degli attacchi di panico I sintomi fisici  […]
Marzo 24, 2020
ridurre l'ansia in 10 minuti

Ridurre l’ansia in 10 minuti seguendo questi 5 consigli

Ti batte forte il cuore, le tue mani tremano, senti di sudare freddo in tutto il corpo e nello stesso tempo un calore improvviso parte dal tuo petto. Probabilmente hai tanta ansia, ma ti aiuto, in […]
Marzo 21, 2020
come combattere l'ansia anticipatoria

Come combattere l’ansia anticipatoria

Alzi la mano chi non ha mai avuto fretta di viversi le cose o le situazioni! Vi ricordate quando eravate bambini che voglia irresistibile di scartare i regali di Natale? Si chiama ansia anticipatoria! A volte […]
Marzo 20, 2020
ansia da prestazione

Ansia da prestazione: come sconfiggerla?

L’ansia, è un meccanismo fisiologico naturale, che, nei momenti di alta performance, ci aiuta a rendere di più, a rimanere di più sul pezzo e raggiungere i nostri obiettivi.  Tutto ciò, se l’ansia viene gestita bene. […]