ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Marzo 27, 2020
attacchi di panico in viaggio

Come evitare gli attacchi di panico in viaggio

Ti è mai capitato di dover affrontare un viaggio, ma sei preso dalla paura di avere attacchi di panico quando entri in macchina, o quando ti stai recando al check-in aereoportuale ? Con dei semplici suggerimenti […]
Marzo 27, 2020
attacchi di panico notturni

Attacchi di panico notturni: sintomi, cause e rimedi

Gli attacchi di panico notturni possono veramente renderti la vita difficile, creando con il tempo un disturbo del sonno e tanta ansia prima di andare a letto. Svegliarsi di soprassalto senza respiro e con tachicardia, nel […]
Marzo 26, 2020
superare gli attacchi di panico senza farmaci

Come superare gli attacchi di panico senza farmaci

10 consigli utili su come superare gli attacchi di panico senza farmaci e in modo naturale Chi ha sperimentato l’ansia e gli attacchi di panico, sa benissimo quanto è difficile imparare a gestirli e sconfiggerli. La […]
Marzo 25, 2020
attacchi di panico bologna

Attacchi di panico: cause e terapia a Bologna

Tachicardia alle stelle, hai la sensazione di avere il cuore in gola. La sudorazione è eccessiva, vorresti scappare e hai paura di impazzire. Sono attacchi di panico! I sintomi degli attacchi di panico I sintomi fisici  […]
Marzo 24, 2020
ridurre l'ansia in 10 minuti

Ridurre l’ansia in 10 minuti seguendo questi 5 consigli

Ti batte forte il cuore, le tue mani tremano, senti di sudare freddo in tutto il corpo e nello stesso tempo un calore improvviso parte dal tuo petto. Probabilmente hai tanta ansia, ma ti aiuto, in […]
Marzo 21, 2020
come combattere l'ansia anticipatoria

Come combattere l’ansia anticipatoria

Alzi la mano chi non ha mai avuto fretta di viversi le cose o le situazioni! Vi ricordate quando eravate bambini che voglia irresistibile di scartare i regali di Natale? Si chiama ansia anticipatoria! A volte […]
Marzo 20, 2020
ansia da prestazione

Ansia da prestazione: come sconfiggerla?

L’ansia, è un meccanismo fisiologico naturale, che, nei momenti di alta performance, ci aiuta a rendere di più, a rimanere di più sul pezzo e raggiungere i nostri obiettivi.  Tutto ciò, se l’ansia viene gestita bene. […]
Marzo 19, 2020
conseguenze attacco di panico

Quali sono le conseguenze di un attacco di panico?

Le persone che soffrono di attacchi di panico, molto spesso, hanno conseguenze psicologiche e anche sociali. In questo articolo provo a farti capire quali sono le conseguenze di un attacco di panico. L’attacco di panico ti […]
Marzo 11, 2020
ansia e mal di stomaco

Ansia e mal di stomaco : sintomi e rimedi

Si chiama dispepsia funzionale e si tratta di disturbi allo stomaco non dovute da cause organiche. In particolar modo in questo articolo parlerò della relazione tra ansia e mal di stomaco. Dispepsia : ansia e mal […]
Febbraio 14, 2020
fiducia in se stessi per avere successo nella vita e raggiungere i propri obiettivi

Fiducia in se stessi | 8 strategie per aumentarla

E’ un ingrediente che non dovrebbe mancare per avere successo nella vita e per raggiungere i propri obiettivi. Ovviamente sto parlando della fiducia in se stessi. Ti sarà capitato prima o poi di fallire. Forse nel […]