ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Maggio 31, 2021
ostacoli crescita personale

Gli ostacoli alla crescita personale e le tecniche per superarli

Quando si parla di crescita personale gli ostacoli che ogni individuo incontra lungo il proprio percorso vengono spesso lasciati in secondo piano. I professionisti specializzati nelle pratiche di crescita personale, infatti, si preoccupano prima di qualsiasi altra cosa di trasmettere il […]
Maggio 25, 2021
psicoterapia per l'atleta

La psicoterapia per l’atleta professionista: istdp un metodo efficace

In ambito sportivo, la psicologia rappresenta una forza in più, che spinge l’atleta a lavorare e performare meglio. Ci sono momenti in cui l’atleta è bloccato, in difficoltà nonostante la sua perseveranza nel raggiungere gli obiettivi […]
Maggio 10, 2021
come smettere di rimuginare

Come smettere di rimuginare: le tecniche più efficaci da applicare da soli

Come smettere di rimuginare? Ma soprattutto, cosa ci induce a rimuginare? Questo processo mentale ossessivo consiste nel ripensare continuamente a fatti avvenuti nel passato oppure a eventualità che potrebbero accadere in futuro. Questo incessante lavoro mentale sposta l’attenzione dal presente: la […]
Aprile 26, 2021
mindfulness

Mindfulness: calmare ansia, stress e pensieri negativi

Quando siamo stressati o sperimentiamo stati d’ansia di varia intensità abbiamo l’impressione di essere “strappati” dal momento presente. La nostra ansia e il nostro stress si generano infatti da accadimenti futuri che ci preoccupano perché pensiamo di non essere in grado […]
Aprile 16, 2021
ghosting narcisista

Ghosting: lo strumento preferito dai narcisisti

Il ghosting è una forma di autodifesa messa in atto da persone emotivamente immature che non sono in grado di affrontare e gestire il conflitto con altri individui.  Purtroppo però il ghosting, che si concretizza nella sparizione completa e improvvisa da una relazione o […]
Aprile 9, 2021
corso online gestione ansia

Corso online gestione dell’ansia

Gestire l’ansia può essere un compito impegnativo. I sintomi fisici e psicologici dell’ansia infatti sono molti, e tendono ad influenzare profondamente la nostra vita e i nostri comportamenti.  Come sa perfettamente chi soffre d’ansia, spesso si ha l’impressione di non […]
Aprile 1, 2021
paura di impazzire

Come nasce la paura di impazzire? Un fenomeno particolare

Ci sono persone che vivono la propria vita con la concreta paura di poter impazzire da un momento all’altro.  Queste persone hanno il terrore di perdere il controllo delle proprie funzioni mentali e soprattutto delle proprie emozioni, inoltre trascorrono gran […]
Marzo 26, 2021
ghosting

Sparire senza spiegazioni: cause e conseguenze del Ghosting

Il ghosting è una strategia disfunzionale che viene utilizzata da moltissime persone per evitare il conflitto o per risolverlo nella maniera meno faticosa possibile. Le persone che praticano il ghosting hanno quasi sicuramente imparato questo atteggiamento in maniera inconsapevole durante l’infanzia, subendolo da […]
Marzo 15, 2021
come riconoscere un narcisista

Non tutti i traditori sono narcisisti: perchè è importante non fare confusione?

Riconoscere un narcisista è possibile? Assolutamente sì, a patto però di avere gli strumenti giusti. Negli ultimi anni la divulgazione scientifica in materia di psicologia ha raggiunto un numero enorme di persone, soprattutto grazie ai social network e […]
Marzo 2, 2021
istdp terapia dinamica breve

ISTDP: cos’è la Psicoterapia Dinamica Breve e a chi è utile

La ISTDP ( intensive short therm dynamic psychotherapy ) o Psicoterapia Dinamica Breve, è una tecnica di psicoterapia che risulta essere efficace su varie tipologie di soggetti. È sul finire degli anni ’50 del 1900 che, […]