ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Gennaio 24, 2022
sindrome dell'impostore

Sindrome dell’Impostore | Perché non ti senti mai all’altezza degli altri?

La sindrome dell’impostore è una condizione psicologica che porta una persona a essere costantemente insoddisfatta di se stessa. Anche quando ottiene dei successi, e riceve dei complimenti per i risultati ottenuti, chi soffre di questa sindrome […]
Gennaio 1, 2022
buoni propositi anno nuovo 2022

Buoni Propositi per l’Anno Nuovo? L’importante è imparare a mantenerli

I buoni propositi per l’anno nuovo sono una tradizione che ripetiamo da sempre ma che, a volte, è piuttosto inefficace. Dopo aver scritto la nostra lista di buoni propositi, infatti, finiamo puntualmente per dimenticarcene o per […]
Dicembre 16, 2021
depressione di natale

Depressione di Natale | Perchè ci colpisce e come possiamo gestirla

Anche se non sempre si arriva a sperimentare una vera e propria depressione di Natale, sicuramente il periodo natalizio per molte persone è uno dei più difficili dell’anno.  Nel momento in cui si dovrebbero sperimentare sentimenti di […]
Novembre 26, 2021
fame nervosa

Fame Nervosa | Come combatterla e superarla per riprendere a vivere

Per combattere la fame nervosa bisogna innanzitutto darne una definizione precisa: la fame nervosa viene spesso indicata come fame emotiva o, in inglese, emotional eating. Queste ultime due definizioni spiegano meglio l’origine di questo particolare stato di fame che, per […]
Novembre 10, 2021
ansia menopausa

Ansia in Menopausa | Perché si scatena e com’è possibile gestirla

L’ansia è uno dei principali sintomi psicologici della menopausa: si tratta di un fenomeno causato dai cambiamenti ormonali che si attivano nell’organismo femminile nel momento in cui le mestruazioni cessano in via definitiva. Possiamo dire quindi che soffrire d’ansia […]
Ottobre 25, 2021
ansia notturna

Ansia notturna| come imparare a gestirla e migliorare la qualità del sonno

In determinati momenti della nostra vita gestire l’ansia notturna sembra impossibile e il nostro livello di energia mentale cala drasticamente, lasciandoci stanchi e spossati per tutto il giorno. Fortunatamente, invece, chi sperimenta l’ansia di notte ha molti strumenti […]
Settembre 28, 2021
gestire gli attacchi di panico da soli

Gestire gli attacchi di panico da soli è possibile: ti spiego come

Gestire gli attacchi di panico può sembrare una missione impossibile, soprattutto si è nel pieno di una crisi. Spesso infatti chi sperimenta un attacco d’ansia ha troppa paura per riuscire a controllarsi. La paura di morire di […]
Settembre 13, 2021
correlazione tra problemi intestinali e ansia

Problemi intestinali e ansia: cosa fare?

L’ansia ha molto a che fare con l’attività cerebrale. L’ansia ha anche molto a che fare con l’attività intestinale. Non è un caso che molte persone ansiose abbiano problemi di intestino. Problemi come gastrite o colon […]
Settembre 2, 2021
esercizi migliorare autostima

Esercizi per migliorare l’autostima maschile e femminile: da dove iniziare

Gli esercizi per migliorare l’autostima sono destinati solo a persone depresse o con gravi problemi di fiducia in se stesse? Assolutamente no, poiché la mancanza di autostima è sempre più diffusa e spesso influenza la nostra […]
Luglio 12, 2021
come costruire una relazione sana

Come costruire una relazione sana

Vuoi sentirti amato e connesso al tuo partner? In questo articolo ti darò alcuni suggerimenti utili ed efficaci su come costruire una relazione sana. Come costruire una relazione sana Tutte le relazioni sentimentali attraversano alti e […]