12/03/2025
attacchi di panico nel sonno

Attacchi di panico nel sonno

Ti sei mai trovato sveglio nel cuore della notte, travolto da un improvviso attacco di panico? Gli attacchi di panico […]
10/03/2025
difficoltà a dormire: alcuni semplici consigli

Come superare le difficoltà a dormire: consigli efficaci

Sei stanco di contare pecore senza riuscire a prendere sonno? Le difficoltà a dormire possono rovinare le tue giornate, ma […]
06/03/2025
ansia e pressione alta: quale correlazione e come fare per abbassare l'ansia

Correlazione tra ansia e pressione alta

La maggior parte dei sintomi dell’ ansia non causano danni e non sono indicativi di problemi di salute. Alcuni problemi […]
04/03/2025
film psicologici

Il fascino dei film psicologici: emozioni sullo schermo

Attraverso la magia del cinema, i film psicologici ci imbarcano in un viaggio emozionale senza tempo. Tra intricati intrecci di […]
04/03/2025
voglio separarmi da mio marito ma non lavoro

Vorrei separarmi ma non ho coraggio

  Voglio separarmi da mio marito: la storia di Giulia Mi chiamo Giulia, sono insieme con mio marito da 20 […]
25/02/2025
come smettere di procrastinare: strategie vincenti

Come smettere di procrastinare: strategie vincenti

Ti ritrovi spesso a rimandare le attività importanti? Sei alla ricerca di strategie efficaci per smettere di procrastinare una volta […]
25/02/2025
come aiutare una persona depressa

Come aiutare una persona depressa

Pensare a come aiutare una persona depressa, specie se un amico caro o un proprio familiare, non è proprio così […]
21/02/2025
empatia: significato e psicologia

Empatia: guida completa al significato e caratteristiche in psicologia

Se ti sei mai chiesto come sia possibile comprendere meglio gli altri e stabilire connessioni più profonde, allora hai toccato […]
21/02/2025
come fermare i pesnieri strani causati dall'ansia

Pensieri intrusivi e pensieri strani: come fermarli imparando a gestire l’ansia

I pensieri intrusivi o “strani” sono una delle conseguenze più dirette dell’ansia, anche se spesso chi li vive non li mette immediatamente in […]
18/02/2025
la filosofia del kintsugi, l'arte di riparare l'anima

La filosofia del Kintsugi: L’arte giapponese di rammendare l’anima

L’antica pratica giapponese del Kintsugi ci insegna che le cicatrici non sono da nascondere, ma da esibire con orgoglio. In […]