ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca 

 

Psicologo Bologna - Dott. Amleto Petrarca Paladini

Agosto 8, 2022
controllare i pensieri indesiderati

Come controllare i pensieri indesiderati

Cerca di porre per te questo compito: non pensare a un orso polare, e vedrai che la cosa maledetta ti verrà in mente ogni minuto .” —Fëdor Dostoevskij, Appunti invernali sulle impressioni estive (1863) Controllare i […]
Luglio 25, 2022
comunicazione collaborativa

Vuoi migliorare la tua relazione? Prova con la comunicazione collaborativa

Molte persone hanno sentito solo il termine “comunicazione collaborativa” utilizzato nel contesto della cultura aziendale e del lavoro di squadra . Tuttavia, non sono solo le aziende a raccogliere i frutti di questo tipo di relazione.   […]
Luglio 19, 2022
ansia caldo estate

In estate l’ansia aumenta con il caldo: ecco come combatterla

I motivi per cui l’ansia in estate aumenta sono diversi, ma si generano tutti dalle particolari condizioni atmosferiche e ambientali in cui siamo costretti a vivere per diversi mesi l’anno. Capire quali sono le condizioni, le situazioni e soprattutto […]
Luglio 11, 2022

Come combattere l’ansia senza farmaci: le tecniche più efficaci

Le tecniche più efficaci per combattere l’ansia senza farmaci sono anche le più semplici da mettere in pratica, cioè quelle che possono essere messe in atto anche nel corso di un attacco d’ansia di media o grave […]
Giugno 28, 2022
crisi di mezza età

La crisi di mezz’età è un’opportunità di crescita: impariamo a superarla

La crisi di mezz’età è vista da sempre come un momento difficile nella vita di una persona. Se ignorata, o peggio affrontata nella maniera sbagliata, può provocare crisi d’ansia, depressione e, in linea generale, una profonda sofferenza […]
Giugno 16, 2022
paura di perdere il controllo

Hai paura di perdere il controllo a causa dell’ansia? Ecco come uscirne

L’ansia e la paura di perdere il controllo si alimentano a vicenda. Questo meccanismo corrisponde perfettamente alla definizione di circolo vizioso. Analizzare e comprendere la relazione che si instaura tra lo stato d’ansia e la perdita di controllo […]
Giugno 1, 2022
ricaduta narcisista

La ricaduta nella trappola del narcisista si può evitare: ecco come

Il rapporto tra il narcisista e la sua vittima è quasi sempre fatta di fasi: dopo l’avvicinamento e una prima separazione di solito si verifica una ricaduta da parte della vittima, che accetta un nuovo avvicinamento o […]
Maggio 26, 2022
love bombing

Quando il narcisista si innamora: il Love Bombing e le sue conseguenze

Con l’espressione love bombing si intende una strategia manipolatoria messa in atto da un narcisista per conquistare la sua vittima. Il “bombardamento d’amore” (è questo il significato letterale di “love bombing”) spesso viene confuso con un profondo innamoramento o, in alternativa, con […]
Maggio 3, 2022
sfogare rabbia repressa

Come sfogare la rabbia repressa in modo sano e vivere più leggeri

Sfogare la rabbia in modo sano e costruttivo sembra un totale controsenso. La rabbia, infatti, è associata ad atteggiamenti, sentimenti e situazioni negative che cerchiamo attentamente di evitare. La rabbia però è un’emozione come tutte le […]
Aprile 13, 2022
calo di desiderio sessuale

Perché insorge e come si cura il calo di desiderio sessuale?

Il calo di desiderio sessuale non è necessariamente una condizione clinica. È perfettamente normale essere refrattari agli stimoli sessuali per un breve periodo di tempo, magari in condizioni di stress fisico o psicologico. Quando però questo […]