Ansia da separazione nei bambini

E’ naturale che il tuo bambino si senta ansioso quando lo saluti. Sebbene possa essere difficile, l’ansia da separazione nei bambini è una fase normale dello sviluppo dei bambini di diverse età. Bambini di 3 anni, di 4 anni, di 5 anni, di 6 anni, di 7 anni, di 8 anni, di 9 anni. Tuttavia se l’ansia al momento della separazione è persistente, e intralcia la normale attività scolastica del bambino, può darsi che sia presente un disturbo di ansia da separazione.

ansia da separazione nei bambini

ansia da separazione nei bambini

 

E’ normale che quando salutiamo il nostro bambino,  possa sentire un po di ansia. L’ansia da separazione fa parte dello sviluppo di un bambino, ma con le giuste strategie possiamo alleviarla.

Ansia da separazione nei bambini: cos’è normale e cosa non lo è

Come dicevo sopra pianti e scoppi di ira sono atteggiamenti normali in molti bambini. Questi segnali possono apparire già al primo anno, e l’intensità e la durata variano poi, da bambino a bambino. Questo tipo di ansia assolutamente normale e frequente nei bambini, può però protrarsi nel tempo, anche quando il bambino diventa grandicello che va alle scuole elementari, quindi si parla di un’età compresa tra i 7-8 anni. Se l’ansia da separazione dalla madre o dal padre, diventa eccessiva tanto da interferire sulle normali attività come la scuola, le amicizie, lo sport, allora può essere considerato segnale di un problema più ampio : disturbo di ansia da separazione.

Ansia da separazione nei bambini : sintomi

Il disturbo di ansia da separazione non è un normale stadio di sviluppo nel bambino, ma un problema emotivo caratterizzato da eccessivo stress, ogni volta che il bambino si allontana dalla mamma o dal papà.

I sintomi di ansia da separazione non si manifestano quando il bambino viene lasciato a scuola, ma si parla anche di ansia da separazione notturna, caratterizzata con risvegli notturni dovuti a incubi che il bambino fa.

Timore e paura sono i sintomi principali che caratterizzano questo tipo di ansia.

Il bambino può aver paura che succeda qualcosa di brutto e terribile al genitore. Questa è una delle paure più terribili che il bambino con questo tipo di ansia può avere. Ad esempio il bambino può vivere costantemente con la preoccupazione che il genitore si faccia male o si ammali.

Preoccupazione che un evento possa indurre una separazione permanente. Per esempio il bambino può temere un eventuale incidente in macchina. A volte i bambini arrivano a immaginare che i loro genitori possano essere vittima di rapimenti.

Incubi da separazione. Infatti spesso i bambini con questa paura fanno sogni spaventosi che riguardano la separazione.

Si rifiuta di andare a scuola. Un bambino con questo tipo di ansia avrà una paura irragionevole di andare a scuola, e farà di tutto per rimanere a casa.

Mostra riluttanza ad andare a dormire solo. Spesso non riesce a dormire da solo nella propria camera, e se si sveglia la notte si adagia nel lettone di mamma e papà. Questa viene considerata ansia da separazione notturna.

Lamento mal di testa o di non sentirsi bene. I bambini al momento della separazione lamentano di avere sintomi fisici pur di rimanere con la madre o con il padre, per esempio mal di testa o mal di pancia.

Ansia da separazione : cause

Per individuare le radici di questo tipo di ansia, devi sapere che se il bambino soffre di questo disturbo e ha questi sintomi vuol dire che non si sente sicuro nel suo mondo.

Evidentemente qualcosa ha turbato la sua serenità, e non è detto sia stato un evento traumatico a tutti i costi, ma anche un genitore ansioso, può aver trasmesso insicurezza.

Tra le cause più comuni abbiamo:

Cambiamenti di vita. Cambiare spesso città, scuola o casa, può portare il bambino a non percepire come spazi familiari e sicuri e sviluppare l’ansia da separazione.

Genitore ansioso. Come dicevo sopra, una madre o un padre in ansia possono generare un figlio ansioso.

Genitore iperprotettivo. E’ importante lasciare che il bambino impari ad esplorare l’ambiente a lui anche sconosciuto, nel limite ovviamente, ma deve avere la percezione di sentirsi capace di farlo.

Stress elevato. Una quadro familiare difficile, con genitori in fase di separazione, può facilmente sprigionare nei bambini l’ansia da separazione.

Come aiutare un bambino a superare l’ansia da separazione

La prima cosa che un genitore deve fare è documentarsi sull’ansia da separazione. Questo rende consapevole il genitore e anche lo rende pensante su quali strategie attuare.

Inserire il bambino gradualmente nella scuola

Cercando con l’aiuto delle educatrici della scuola, fare un buon percorso di inserimento.

Lasciar parte di sé, con bigliettini

Nel sacco della merenda che si prepara, è utile anche far ritrovare al bambino un bigliettino, con su scritto per esempio, ti voglio bene. In questo modo il bambino sente la tua vicinanza.

Premiare gli sforzi del bambino

Proprio come si dovrebbe fare per altre cose, anche per piccoli sforzi fatti dal bambino risulta utile premiarlo. Non è scontato che il bambino non ha più ansia da separazione, quindi è importante fargli capire quanto bravo sta diventando in questo.

Fornire uno schema coerente per il giorno

Non sottovalutare la tendenza all’abitudine del bambino e la sua paura dell’imprevisto. Se pensi che il programma giornaliero cambierà parlane con lui.

Fissa dei limiti

Educa tuo figlio a capire che ci sono delle regole di famiglia che vanno rispettate

Mantieni la calma durante la separazione

Se tuo figlio vede te che rimani tranquillo, probabilmente anche lui sarà più tranquillo.

Ansia da separazione: cura

Psicologi dell’infanzia possono diagnosticare un eventuale disturbo di ansia da separazione. Attraverso il giusto approccio terapeutico e attraverso la collaborazione genitoriale è possibile aiutare tuo figlio ad affrontare questa sua immensa paura e a vivere la separazione con serenità.

 

Un ultimo suggerimento, che mi sento di dare, è quello di fare un piccolo sforzo:lasciare fuori di casa lo stress. Spesso questo tipo di ansia dipende da come i genitori stanno educando i propri bambini. Se i genitori sono stressati, è importante che lascino da parte lo stress, altrimenti con la loro ansia cresceranno figli ansiosi.

Ansia da separazione nei bambini
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Dott. Amleto Petrarca
Dott. Amleto Petrarca
Psicologo e psicoterapeuta specializzato nella tecnica ISTDP. Curo personalmente da anni questo blog e la scrittura de numerosi articoli pubblicati all'interno. Ogni articolo viene scritto con la massima correttezza di info al fine di non diffondere news poco serie.

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