ARTICOLI DI PSICOLOGIA

dr Amleto Petrarca

febbraio 11, 2014
diario per monitorare le crisi di panico

Crisi di panico: utilizza un diario!

Spesso in terapia consiglio l’utilizzo di un diario per chi soffre di attacchi di panico e ansia. Monitorare i sintomi del panico, i momenti che lo […]
novembre 20, 2013

Sconfiggi gli attacchi di panico con la respirazione

Volete scegliere di eliminare i vostri attacchi di panico o di ansia? Imparate a respirare! Il nostro organismo è una macchina perfetta, possiamo per giorni rinunciare […]
ottobre 25, 2013

Dominare l’ansia!

Com’è possibile dominare l’ansia? Il corpo comunica che siamo in difficoltà, quindi è opportuno imparare anche a rilassarlo al fine di migliorare le nostre reazioni ad […]