Sconfiggi l’ansia. Scarica gratis l’ebook

ansia

Inserisci i dati e controlla subito la tua mail


 Riconoscere l’ ansia, rappresenta un passo fondamentale per la guarigione. L’ansia ha 3 vie di scarico, la via di scarico cognitiva, muscolare e organica. Spesso durante una forte crisi di ansia, si attivano tutte e 3 le vie di scarico. Imparare in che modo ognuno di noi tende a percepire la propria ansia, ci permette di riconoscerla e capire come si muove nel nostro corpo. In questo ebook verrà illustrato la sintomatologia più frequente durante gli attacchi di ansia.Un ulteriore capitolo, fondamentale, è quello di ciò che consegue l’ansia, e che spesso spaventa le persone che ne sono colpite, cioè i pensieri strani o negativi. Questi tipi di pensieri diventano spesso  la percezione di impazzire, che qualcosa nella propria vita non va per il verso giusto.Segue una serie di capitoli fatta di consigli su come affrontare e gestire l’ansia, per esempio ansia sul lavoro, ansia da esame, ecc.Una parte dell’ebook, invece, è dedicata ai modi più efficaci per affrontare l’ansia, sulla base di metodi considerati naturali e fai da te, con tecniche di rilassamento tra le più efficaci, e un approccio di psicoterapia efficace e di breve durata.Questi sono i principali temi trattati all’interno dell’ebook, in grado di darti una conoscenza ampia e definitiva su cos’è l’ansia e come riconoscerla, ma soprattutto capire una volta per tutte qual è la strada da percorrere se si vuole uscire da questo stato che debilita, limita e crea disagio sociale.

Fai un passo in avanti per guarire, scarica l’ebook che ti chiarisce le idee.

Buona lettura!

Amleto Petrarca
psicologo psicoterapeuta 

Lascia un commento